Selasa, 17 Juli 2018

TUNA PASTA SALAD

I don’t know äbout you, but for me, wärm weäther screäms pästä säläd!  This tunä pästä säläd is ä clässic! It eäsy, fäst, änd I usuälly häve äll the ingredients thät I need to throw it together.  My kids love this pästä säläd änd we eät it for lunch äll the time, but it works greät äs ä dinner or side dish.

I älso love feeding my kids something thät I know häs greät heälth benefits.  Did you know tunä fish is ä greät source of protein änd contäins omegä 3 fätty äcids thät cän help fight heärt diseäse?  For the säuce in this recipe I use ä mixture of mäyonnäise änd Greek yogurt. I love the creäminess thät the Greek yogurt ädds, änd it’s päcked with protein. You could älso serve this dish with whole wheät pästä.


Ingredients

  • 8 oz smäll shells pästä , or your fävorite bite-size pästä
  • 7 oz cänned älbäcore white tunä, päcked in wäter , dräined
  • 2 celery ribs , chopped
  • 1/4 cup chopped red onion
  • 1 cup frozen peäs
  • 1/2 cup mäyonnäise
  • 1/2 cup pläin Greek yogurt
  • dried dill weed , to täste, optionäl
  • sält änd pepper , to täste


Instructions

  1. Cook noodles äccording to päckäge instructions, until äl dente. Dräin.
  2. In ä lärge bowl ädd chopped onion änd celery, peäs, cooked pästä, änd dräined tunä.
  3. In ä sepäräte bowl, mix the mäyo änd Greek yogurt. 


Full recipes here

Tidak ada komentar:

Posting Komentar